对于小腿比较粗壮的患者如何才能够瘦小腿的肌肉？目前临床上比较常用的方法就是通过种毒素注射来达到瘦小腿的效果，肉毒素无论是国产的肉毒素还是进口的肉毒素，都可以让小腿的肌肉发生萎缩，体积变小，从而达到瘦小腿的效果。在每次跑步之前，要对小腿肌肉做拉伸，跑完步之后也要对小腿的肌肉做拉伸、放松。
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对于小腿上的肌肉，建议求美者可以考虑进行瘦腿针的注射。体前屈动作，双腿分开，双腿保持伸直，身体向下弯，双掌撑地，这样既可拉伸小腿，同时也可瘦大腿。瘦小腿最好的方法就是在平时做完锻炼之后做拉伸运动，这样会使全身的肌肉舒张开来，时间长了就会形成瘦身的效果，平时可以选择脚蹬自行车或平板支撑，不仅可以瘦小腿，而且也能很好的起到减肥的效果。
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有些人的小腿肌肉比较发达，而且越跑步小腿就会越肥，所以对有些女生，尤其是爱美的女生造成困扰。瘦腿针的主要成分是肉毒素，肉毒素注射到小腿肌肉上，可阻断神经对肌肉的营养作用，使肌肉逐渐萎缩，小腿就可以瘦下来。在瘦小腿的时候，首先要区分开是肌肉型的小腿，还是脂肪型的小腿。可以通过合理的运动减去小腿上部分的肌肉，比如走路、爬楼、骑自行车可以促进小腿血管循环，从而使小腿肌肉减少。要想维持效果需再次注射，三至四次注射后效果就会稳定。如果求美者觉得反弹明显，可以考虑再次进行注射。上楼梯时，抬起脚跟以腿部承受体重，这样可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。通过注射瘦腿针药物，注射用a型肉毒毒素使小腿的肌肉发生麻痹，也就是小腿的一部分肌肉的肌张力下降，慢慢处于失神经的管理状态。扩散到邻近的肌肉，就会使小腿其他肌肉萎缩，影响小腿外形。女性经常穿高跟鞋也会导致小腿上肌肉很明显，所以，建议不要长时间穿高跟鞋，在穿了高跟鞋之后可以多按摩腿部，促进小腿的血液流通，可以起到缓解小腿肌肉成型的作用。瘦腿针注射后，药物会逐渐消耗，一至三个月效果很明显，六个月以上效果会逐渐消失。不要过度运动，注射一个月内不要跑步。求美者要知道，坚持进行瘦腿针的注射大概只能维持1-3年左右的效果，在这期间求美者要特别注意自己的跑、跳等锻炼，可以使瘦腿效果继续坚持。平时要注意控制饮食，不要吃高热量高脂肪的食物。
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对于小腿比较粗壮的患者，如何才能让小腿变得纤细？临床上比较常用的方法就是通过肉毒素注射，达到瘦小腿的目的。
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要想减掉小腿肌肉，多吃一些含维生素的新鲜水果和蔬菜，不仅可以消除水肿，还能促进新陈代谢，对去除小腿的的肌肉起到很大的帮助。上楼梯时，抬起脚跟以腿部承受体重，这样可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。通过注射瘦腿针药物，注射用a型肉毒毒素使小腿的肌肉发生麻痹，也就是小腿的一部分肌肉的肌张力下降，慢慢处于失神经的管理状态。扩散到邻近的肌肉，就会使小腿其他肌肉萎缩，影响小腿外形。女性经常穿高跟鞋也会导致小腿上肌肉很明显，所以，建议不要长时间穿高跟鞋，在穿了高跟鞋之后可以多按摩腿部，促进小腿的血液流通，可以起到缓解小腿肌肉成型的作用。
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肌肉型小腿要想瘦下来，目前可以有两个办法选择：1、按摩，按摩需要在运动后，即可以慢跑5-10分钟，达到身体微微出汗即可，不要剧烈运动，剧烈运动会将小腿的肌肉练得更加粗壮。不要过度运动，注射一个月内不要跑步。
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瘦小腿肌肉有一个损伤小、恢复快的办法，也就是微整形的瘦腿针。求美者要知道，坚持进行瘦腿针的注射大概只能维持1-3年左右的效果，在这期间求美者要特别注意自己的跑、跳等锻炼，可以使瘦腿效果继续坚持。平时要注意控制饮食，不要吃高热量高脂肪的食物。
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在临床上减去小腿部位的肌肉有很多种方法，大致有以下几个方面：1、可以通过运动的方式来减去小腿部位的肌肉，可以进行有氧的运动，在平时的日常生活中进行慢跑、慢走、上下楼梯，或者骑自行车、爬山、跳绳都是很好的项目，对于小腿部位的肌肉都有很好的减少效果。
